Chutné a zdravé recepty
Objevte originální i tradiční recepty, které vám dodají energii, zlepší náladu a podpoří vaše zdraví každý den.
Vybrané recepty pro zdraví
Ovesná kaše s chia semínky
Lahodná snídaně plná vlákniny – hotová za pět minut, ideální základ do nového dne.
Květákový bulgur s bylinkami
Lehký, rychlý oběd nabitý vitaminy a minerály. Skvělý i pro vegetariány.
Pečené batáty s cizrnou
Výživná večeře, která zasytí a zároveň podpoří vaši imunitu.
Rychlý tip
- Vždy vybírejte sezónní suroviny – mají více chuti i živin.
- Kombinujte bílkoviny se zeleninou pro vyšší sytící efekt.
- Připravte si jídlo na celý den – ušetříte čas i stres.