ZOŽ-trendy v České republice
Mění se pohled na zdraví, stravování i pohyb. Přinášíme nejčerstvější trendy a motivaci žít zdravěji!
Nejnovější zdravé trendy
Flexitariánství
Nevzdáváte se masa úplně, ale dáváte přednost rostlinným produktům – kompromis, který chutná a prospívá.
Hydratace
Voda jako základ – Češi mění svůj pitný režim a dávají přednost čisté vodě před slazenými nápoji.
Osobní trenéři online
Trénink pod vedením odborníků z domova zvyšuje efektivitu a motivaci hýbat se pravidelně.
Jóga a mindfulness
Duševní rovnováha a flexibilita v harmonii – jóga pomáhá uvolnit tělo i mysl od stresu běžných dnů.